Resep Makanan Sawi Isi Ayam Udang Yang Berprotein, Berserat Dan Bergizi Cocok Untuk Diet

Daftar Isi
Resep Makanan Sawi isi ayam udang -Apakah ada yang sama dengan mimin ingin tetap makan enak, tapi gak mau gemuk, apalagi khawatir kalori tambah tinggi, emm terus bagaimana yaaa?Ups 

Menu simple kali ini sangat mudah, juga pas buat yang lagi diet tanpa perlu makan nasi yang bisa dicoba, dan tentunya bisa kenyang, berprotein, berserat dan bergizi.

Sayur sawi bisa diolah dengan dikukus pakai isian daging ayam udang dan makanan ini bisa dinikmati dengan saus atau sambal matah, bisa dijadikan pendamping lauk sehari-hari.

Membuat makanan yang cocok untuk sarapan sekaligus cemilan. Cara memasak dan bahan-bahanya yang simple juga praktis dijamin bikin kalian ketagihan.

Yuk langsung saja intip resep kali ini, apa saja sih bahan-bahannya? Simple banget lohh.

Bahan-bahan :

  • 1.5g lada putih bubuk
  • 7g sajiku tepung bumbu serbaguna
  • 15g saus bumburasa tiram
  • 30ml kecap asin 
  • 5 sedang (dikupas) udang
  • 40gram (g) sawi dimasak (dari segar)
  • 1sdt minyak wijen 
  • 1sdt gula pasir
  • 1sdt garam 
  • 50gram (g) dada ayam
  • 10gram (g) wortel     

Cara memasak :
  1. Kukus sawi hingga melunak, diamkan beberapa menit, kemudian.
  2. Giling semua bahan (selain sawi) menggunkan chopper.
  3. lebarkan beberapa sawi, beri adonan hasil gilingan dari beberapa bahan-bahan yang telah dicampur.
  4. Kukus sawi yang telah berisi adonan dan kukus selama 20 menit, setelah itu hidangkan.
Gimana teman-teman, mudah bukan ? Sudah berprotein ,bergizi, berserat, enak dan bisa dibuat tiap hari.


Posting Komentar